Manter a boa saúde é obrigação de todos aqueles que pretendem viver longos anos. E uma ótima forma de manter uma vida de qualidade, livre de doenças ou problemas de saúda, é com certeza praticando exercícios físicos. Entre as atividades físicas mais praticadas entre [...]

Em minha experiência pessoal e livros que já li sobre emagrecimento, aprendi muitas lições que levo comigo até hoje, e que todas as pessoas deveriam aplicar em sua rotina diária e ter em mente, para que possa ter um emagrecimento bem sucedido. Portanto, o [...]

O domingo de páscoa se aproxima… Lembra o que isto significa? Domingo de páscoa nos remete à tradição de reunir toda a família para a troca de ovos de chocolate – O famoso Ovo de Páscoa. Mas, no meio dessa celebração, não podemos deixar [...]

Confira abaixo nove populares afirmações sobre o processo de emagrecimento, que na verdade não passam de mitos. A nutricionista Cláudia Coelho explica que nem tudo que dizem por aí é totalmente verdade. 1 – Pular refeições: Muitas pessoas acreditam que ficar em jejum por [...]

Sabia que os sucos podem te ajudar a hidratar seu corpo? Veja nosso artigo com dicas de sucos que ajudam a hidratar. Hoje em dia, os cuidados com a saúde é algo que tem conscientizado cada vez mais as pessoas que em outros tempos [...]

Cuidar da saúde nem sempre é uma tarefa fácil. Apesar de que hoje vivemos em uma época onde a informação se faz presente, dando sempre a opção de cuidarmos melhor de nossa saúde, mesmo assim, as tarefas do dia a dia e toda a [...]

Muitos estudos já comprovaram que, uma das melhores formas para emagrecer com saúde, é com certeza praticando esportes. Veja nosso artigo com várias dicas dos melhores esportes para você praticar no seu dia a dia e também nas férias. A cada ano, as pessoas [...]

Um dos maiores problemas enfrentados por diversas famílias é a obesidade infantil. Ela tem afetado muitas pessoas, pois, como a globalização limita o tempo das pessoas, elas passam a se alimentar de forma mais inadequada, ou seja, elas trocam uma alimentação mais saudável por [...]

Nos dias de hoje, um dos maiores desejos não apenas das mulheres, mas também de muitos homens é perder peso. O excesso de gordura tem desagradado a muitos no que diz respeito à saúde, visto que a preocupação da maioria das pessoas, que são [...]

Ter uma boa alimentação é algo extremamente recomendado para você que deseja emagrecer. Mas, todos devem concordar que ter essa alimentação balanceada e saudável é algo difícil em razão de diversos fatores como a falta de tempo, alimentos industrializados e de fácil preparo, bem [...]