Na medida certa – Fantástico

Medida Certa é um quadro especial do programa Fantástico da Rede Globo que convocou Renata Ceribelli e Zeca Camargo a entrarem em forma num período de 90 dias.

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É uma iniciativa bastante plausível tendo-se em vista que o formato do quadro buscou exatamente duas pessoas que já estavam fora de forma para conseguir a reeducação física e alimentar tão desejada por tantos brasileiros.

Tanto Zeca Camargo como Renata Ceribelli passaram por avaliações médicas e puderam se dar conta de que estavam precisando urgentemente de medidas corretivas para melhorar seus condicionamentos físicos. Para isso os dois contam agora com a ajuda de profissionais que os auxiliam na escolha de alimentos saudáveis e que os ensinam a buscar alternativas em atividades físicas durante o dia corrido de cada um.

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Os principais problemas encontrados pelos dois é justamente conseguir encontrar alternativas para perder peso de forma saudável sem a necessidade de recorrer a exercícios físicos exagerados ou uma alimentação severamente restrita. Também nem precisa dizer que eles não recorreram ao uso de nenhum medicamento milagroso. Todo o peso perdido foi resultado de disciplina e muito empenho.

Todos os domingos Renata e Zeca mostram o que fizeram durante a semana, atividades físicas, aulas de yoga, a escolha das refeições, novas técnicas de exercícios que podem ser feitas sem a necessidade de comparecer a uma academia, entre outros.

Renata Ceribelli por exemplo, mostrou como fazer exercícios num quarto de hotel, já que sua vida como repórter é extremamente corrida, a alternativa encontrada é utilizar o espaço que lhe é permitido para manter sua saúde em dia.

Dicas e sugestões como essas podem ser copiadas por todos que realmente desejam emagrecer com saúde. O quadro tem mostrado que se você realmente quer emagrecer é possível encontrar alternativas durante o dia e mudar seus hábitos alimentares e com isso conseguir perder peso e ganhar saúde

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5 Responses to “Na medida certa – Fantástico”

  1. jocilene sóares da paixao
    Junho 13, 2013 at 12:48 am #

    queria participar desse quadro porque ,acho muito interrecante meus ffilho só fica mim chamando de gorda. queri ficar bem comigo mesmo. espero um dia poder participar

  2. yorrana
    Outubro 8, 2013 at 1:51 pm #

    gostaria muito de ser convidada para participar do medida certa, estou muito triste com o meu corpo, agradeço e aguardo resposta bjus fiquem com deus.

  3. ivanildes
    Outubro 14, 2013 at 1:03 am #

    Gostaria de poder participar desse quadr,acho muito proveitoso e preciso muito pois me chamam de gorda direito cansei,quero voltar meu auto estima,espero poder participar.obrigada

  4. clea oliveira de souza
    Outubro 23, 2013 at 8:12 pm #

    Ola meu nome e Clea oliveira tenho 28 anos e estou com 88 quilos quero ajuda de voçes

  5. Tereza Bezerra
    Outubro 29, 2013 at 5:52 pm #

    Adoro assistir o medida certa e ver esse resultado maravilhoso dos participantes, gostaria de participar deste programa.

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