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Depressão – Faça exercícios para se livrar deste mal

A dificuldade Estudos recentes apontam os exercícios físicos como fatores básicos para a redução dos sintomas da depressão. O sedentarismo de um indivíduo deprimido é responsável por 25% dos riscos...
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Obesidade – Por que Estamos Engordando?

Cotidiano moderno Segunda-feira, sete da manhã. O despertador toca. José acorda, vai ao banheiro, toma banho, se veste e vai tomar o café da manhã: suco industrializado, café com leite, pão, margarina,...
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Sopa fria de pepino – Receita para dias de calor

Bem, mesmo estando no inverno, as temperaturas em vários cantos do país continua alta. Sendo assim preparamos para você um deliciosa e saudável receita de sopa fria de pepino, para aquele dia que o...
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Perder peso depois da gravidez

Dicas para você que ficou grávida e agora está na difícil tarefa de retomar o peso ideal Após a gravidez é inevitável não passar pela cabeça da mãe a vontade enorme de voltar ao manequim antigo....
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Comer Bem É O Melhor Remédio

Quase 500 anos antes de Cristo, o grego Hipócrates (Ilha de Cós, 460 a.C. –Tessália, 377 a.C.), considerado O Pai da Medicina já ensinava: “Que a comida seja o teu melhor remédio.” Mas, hoje...
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Pêssego, dicas de consumo dessa nutritiva fruta

O pêssego é um fruto delicioso e nutritivo, que fornece cerca de 40 calorias por unidade, menos de um grama de gordura e sem colesterol ou sódio. Ele também fornece fibras e vitaminas, principalmente...
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Obesidade nas crianças – Como tratar?

De acordo com especialistas, 10% das crianças brasileiras apresentam um quadro de obesidade infantil. E as pesquisas mostram que esse número vem aumentando drasticamente no país e um dos grandes vilões...
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Benefícios da água na hidratação do corpo e emagrecimento

Todos nós sabemos que a água é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar das pessoas. A consciência de que a água potável pode um dia acabar é concordada e afirmada por muitos de nós. Entretanto,...
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Como combater e evitar estrias?

Nada mais incômodo para uma mulher que as famosas estrias. Elas retiram a beleza de partes do corpo feminino, além de chamar a atenção de todos. Por isso, pernas, barriga e seios são alvos de constantes...
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Trabalhar se alimentando

A alimentação para o ser humano é fator primordial para manter a saúde perfeita com todos os órgãos em sintonia e funcionando bem, pois a nossa alimentação é o combustível que faz com que cada...
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