Saiba sobre o ganho de peso no início de academia

Para que as pessoas entram nas academias? Para ganhar massa muscular, ou emagrecer é claro! Mas se ao invés disso acontecesse do indivíduo ganhar peso? Pois isso é uma coisa que acontece e muitas pessoas ainda não sabem a resposta.

ganho-peso-natural

O ganho de peso durante as primeiras semanas de treino é totalmente natural e é um bom sinal. Quer dizer que seu organismo está reagindo bem a atividade física. Alguns até pensam que o aumento do peso é por causa dos ganhos de massa muscular, mas não estão certos. Esse aumento é devido a adaptações fisiológicas no organismo.

Mas especificamente estamos falando de hidratação celular, onde há um aumento na hidratação de nossas células, sendo assim um nosso organismo recebe mais água, aumentando assim o peso corporal. Por isso não se preocupe, tudo isso acontece muito rapidamente e só trás benefícios e um deles, é o tratamento antienvelhecimento que faz.

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3 Responses to “Saiba sobre o ganho de peso no início de academia”

  1. hudson
    Dezembro 5, 2012 at 10:24 pm #

    graças a deus vc me deu uma boa noticia..entrei na academia com 75kg há 5 meses…fui pesar hoje estou com 80..quase infartei…kero perder e estou ganhando…

  2. Ayumi
    Julho 4, 2013 at 1:16 pm #

    Aconteceu o mesmo comigo, comecei a malhar e na primeira semana ganhei 1 kg

  3. Mayara
    Novembro 8, 2013 at 4:31 pm #

    Comecei a academia dia 28 de outubro para ganhar massa,Tenho 1.73 de altura, antes pesava 61Kg agora peso 63Kg , e essa era a minha duvida , porque engordei rápido e nunca tinha saído do peso de 61 kg.
    Vou de seg a sab a academia e gosto muito.

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